일전에 작성했던 포스팅을 보신 분들은 아시겠지만, 나는 꽤 오랜 시간 불면증과 함께했다. 수면제 복용을 멈추어야 했기에 온 신경이 곤두서 있는 상황이었다. 불면에 좋다는 건 웬만하면 거의 다 해보기로 했다. 2020/09/23 - [쓰다/생각을 쓰다] - 불면증 : 잠들지 못하는 밤 불면증 : 잠들지 못하는 밤 난 불면증 환자다. 20대 초반 무언갈 빼앗기고 난 이후 시작된 불면으로 참다 참다 수면제를 처방받았고 난 10년 가까이 수면제와 공생했다. 그러던 중 올해부터 6개월 이상 장기처방이 안되어 난 zzny.tistory.com 불면에 관한 영상을 찾아보다 (나와 비슷한 분들은 같은 알고리즘을 갖고 있지 않을까 싶다...ㅎㅎ) 평소 멀티비타민과 오메가를 제외한 영양제를 섭취하고 있지 않았던 나는 우연..